Network
Portalbangkabelitung.com – Rasa khawatir yang berlebihan terhadap sesuatu hal, seperti masalah hidup atau trauma di masa lalu bisa menyebabkan seseorang menjadi overthinking.
Overthinking itu sendiri adalah memikirkan sesuatu hal secara berlebihan dan terus-menerus.
Overthinking bisa jadi muncul dari kenangan pilu di masa lalu, atau kesalahan yang disesali hingga memikirkan kegagalan yang berisiko terjadi.
Baca Juga: Bingung Gaji Tak Bersisa Setiap Bulannya, 6 Usaha Ini Bisa Jadi Peluang Baik Untukmu
Seseorang yang terus mengingat dan memikirkan hal-hal tertentu yang hadir dari berbagai keadaan, inilah yang membuat orang menjadi overthinking.
Ternyata overthinking dapat meningkatkan kadar hormon kortisol atau hormon stres dalam tubuh.
Hal ini menyebabkan seseorang mudah merasa lelah dan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Apa Itu Skin Barrier? Kenali dan Ketahui Cara Mengatasinya
Dilansir dari Kabar Besuki, beberapa masalah yang kerap muncul akibat Overthinking antara lain terganggunya metabolisme tubuh, masalah pencernaan, berpotensi merusak organ jantung, hingga merusak kesehatan kulit.
Terus menerus berpikir secara berlebihan juga bisa membahayakan kesehatan mental, seperti mudah stres dan muncul gangguan suasana hati.
