Network
Portalbangkabelitung.com - Pisang adalah buah yang banyak digemari orang. Buah yang murah namun tidak murahan ini, banyak di tanam dan mudah dijumpai di pasar.
Pisang kaya kandungan serat yang baik untuk pencernaan. Dalam satu buah pisang berukuran sedang, terkandung 3 gram serat.
Pisang dikenal sebagai buah yang super sehat dan baik dikonsumsi setiap hari.
Untuk Anda yang sedang menjalani program diet pun, pisang bisa menjadi pilihan. Buah ini terasa manis dan mengenyangkan sehingga cocok dinikmati orang yang sedang menurunkan berat badan.
Masih banyak manfaat luar biasa lainnya dari pisang yang jarang diketahui, simak informasinya berikut ini seperti dirangkum dari PORTAL JEMBER.
Kaya kandungan nutrisi
Dalam satu buah pisang, terkandung banyak sekali nutrisi yang menjadikannya sumber energi terbaik. Misalnya saja, pada satu buah pisang terdapat potasium, vitamin B6 dan C, magnesium, mangan, karbohidrat, serta, protein, dan juga lemak.
Namun perlu diketahui bahwa kandungan lemaknya sangat rendah hanya 0.4% sehingga tetap aman dikonsumsi dalam jumlah besar.
Baca Juga: Berikut 5 Cara Atasi Beban Kerja Yang Berlebihan, Salah Satunya Harus Realistis
