Network
Aman untuk penderita diabetes
Penderita diabetes bisa tetap mengonsumsi pisang. Meski buah ini memiliki rasa manis alami, namun glikemik indeksnya hanya 30-60 saja. Mengonsumsi buah pisang juga tidak akan menimbulkan lonjakan gula darah sehingga tidak meningkatkan nafsu makan.
Menjaga kesehatan jantung
Potasium adalah salah satu kandungan utama pisang yang sangat baik untuk kesehatan jantung, terutama yang berhubungan dengan tekanan darah.
Banyak mengonsumsi potasium bisa membantu menurunkan tekanan darah yang secara tidak langsung juga menurunkan risiko terserang penyakit jantung hingga 27%.
Baca Juga: Berikut 8 Tips Agar Kemampuan Public Speaking Anda Semakin Baik
Tinggi kandungan antioksidan
Pisang mengandung beberapa jenis antioksidan seperti dopamin dan katekin, yang baik untuk mengurangi risiko penyakit degenerasi.
Tak hanya baik untuk menjaga kondisi sel-sel tubuh tetap awet mudah, antioksidan juga membantu memerangi radikal bebas.
Menjaga kesehatan ginjal
