Network
Portalbangkabelitung.com - Banyak orang yang mengalami kesulitan menurunkan berat badan, padahal sebenarnya ada berbagai cara mudah menurunkan berat badan.
Berbagai macam cara dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan, mulai dari mengurangi porsi makanan hingga berolahraga secara teratur.
Anda juga tidak perlu melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan. Karena terkadang cara tersebut kurang efektif juga.
Tidak ada salahnya jika Anda mencoba mengonsumsi makanan kombinasi tertentu untuk mencapai berat badan ideal.
Baca Juga: Waspadai Konsumsi Buah Matang Karena Bahan Kimia, Berikut Ciri-Cirinya
Menggabungkan makanan adalah teknik menggabungkan dua atau lebih makanan menjadi satu.
Menggabungkan makanan dapat memberikan lebih banyak nutrisi, membuat Anda kenyang, dan membantu untuk membakar lebih banyak kalori.
Berikut daftar kombinasi makanan terbaik yang bisa dicoba sebagai makanan sehat dan alami untuk mendukung penurunan berat badan.
Baca Juga: Ini Efek Buruk Bagi Tubuh Jika Kamu Kurang Minum Air
1. Daun Hijau dan Minyak Zaitun
Saat makan siang, tidak ada yang lebih baik dari semangkuk salad hijau segar. Agar lebih sehat, pertimbangkan untuk menambahkan sedikit minyak zaitun. Sayuran hijau dan minyak zaitun adalah makanan sehat.
