Network
Portalbangkabelitung.com - Siapa yang tak suka mie instan? Makanan instan satu ini bisa dua atau tiga kali dalam seminggu bahkan ada yang setiap hari memasaknya.
Mie instan merupakan makanan populer yang enak dan mudah dibuat. Siapa yang tahan dengan godaan aroma mie instan ketika sudah dimasak. Sungguh aromanya menggugah selera.
Mie instan seringkali dikaitkan sebagai makanan yang berbahaya bagi kesehatan. Karena anggapan bahwa makanan instan itu tidak baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Resep Bolu Pandan Kukus Lembut, Enak, Hanya Dengan 2 Telur
Tetapi kenyataannya tidak selalu begitu. Mie instan tidak berbahaya bagi kesehatan jika ada aturan dalam mengkonsumsinya.
Dilansir dari PORTAL JEMBER, mie instan ternyata memiliki kalori yang rendah.
Dengan kandungan sekitar 188 kalori, mie instan memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dari beberapa jenis pasta seperti lasagna kemasan, atau spaghetti kalengan dengan bola daging.
Selain kandungan kalorinya yang rendah, di sisi lain kandungan protein dan serat pada mie instan juga cukup rendah.
Kalori yang rendah pada mie instan dapat membantu penurunan berat badan. Namun karena protein dan seratnya yang berperan membuat rasa kenyang juga rendah, maka mie instan tidak bisa digunakan sepenuhnya untuk menurunkan berat badan.
