Network
Portalbangkabelitung.com – Sehat itu murah, namun akan menjadi mahal jika seseorang menjadi sakit.
Untuk menjaga kesehatan, kita harus menjaga pola hidup sehat. Ini sangat diperlukan agar tubuh selalu sehat.
Namun, seringkali kita tergoda dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk yang akhirnya mengganggu kesehatan tubuh.
Salah satu gaya hidup sehat yang harus kita jaga adalah pola makan.
Hal ini dikarenakan manusia tidak bisa lepas dari aktivitas satu ini.
Baca Juga: Ibu Hamil, Lakukan 7 Hal Ini Agar Bayi Terlahir Sehat dan Cerdas
Istilah makan untuk hidup adalah benar adanya. Jika tidak makan, tubuh akan kekurangan nutrisi yang justru membahayakan tubuh.
Namun jangan makan asal kenyang. Perhatikan pola makan yang sehat seperti makan tepat pada waktunya, memilih jenis makanan yang sehat dan bergizi, dan lain-lain.
Berbagai cara tersebut dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari agar kesehatan tetap terjaga dan tubuh semakin bugar saat beraktivtas.
Ada banyak tips menjaga pola makan yang sehat, berikut ulasannya, dikutip Portalbangkabelitung.com dati PORTAL JEMBER.
Baca Juga: Tidak Hanya Untuk Masakan, Ini 4 Manfaat Daun Pandan Sebagai Obat Herbal
