Network
Portalbangkabelitung.com - Kesehatan adalah harta yang tak ternilai harganya. Sebenarnya sehat itu murah, namun akan berubah menjadi mahal ketika Anda menjadi sakit.
Demi untuk sehat, orang rela melakukan apa saja, baik secara medis atau non medis, juga secara alami atau non alami.
Beragam usaha banyak dilakukan orang dari berbagai kalangan demi mendapatkan kesehatannya kembali. Sungguh sehat adalah dambaan semua orang.
Namun karena kurang sadarnya masyarakat akan pentingnya kesehatan, banyak orang meremehkan pola hidup sehat.
Baca Juga: Walau Pahit, Resep Orak-Orik Pare Ini Wajib Dicoba, Sehat dan Enak
Pentingnya pola hidup sehat akan sangat memberikan sejuta manfaat bagi orang yang menjalankannya.
Dengan kondisi tubuh yang sehat membuat immunitas dalam tubuh dapat menangkal segala serangan penyakit ataupun virus yang dapat menimbulkan berbagai ancaman pada tubuh.
Nah berikut ini hal-hal yang harus dijauhi ketika ingin hidup sehat di antaranya,
1. Pola Makan yang Tidak Sehat, pola makan seperti ini sangat tidak dianjurkan. Karena dengan menerapkan pola seperti ini akan berakibat fatal bagi yang menjalankannya.
Baca Juga: Berikut Resep Sambal Kentang, Menu Pedas dan Lezat Untuk Lengkapi Hidangan Bersama Keluarga
2. Kecanduan Perangkat Elektronik, bagi bapak dan ibu yang masih membiarkan anaknya bermain Hp, hati-hati. Gadget yang dipakai dapat menimbulkan ketergantungan, hingga membuat si anak lupa untuk tidur, makan dan lain sebagainya.
3. Kebiasaan Tidur yang Buruk, sering begadang setiap malam juga akan berdampak buruk bagi kesehatan. Kurangnya tidur dapat membuat tubuh menjadi lemas selain itu juga dapat mempengaruhi mental seseorang.
4. Kecanduan akan Obat-obatan Terlarang, kandungan pada obat-obatan akan sangat berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Penggunaan obat yang tidak sesuai anjuran dokter akan berakibat fatal bahkan ada beberapa kasus yang mengakibatkan korban meninggal dunia.
5. Merokok, dalam bungkus rokok sendiri sudah ada peringatan tentang bahayanya ketika merokok, bahkan ada gambar yang sampai memperlihatkan organ bagian dalam yang rusak akibat menghisap rokok.
Baca Juga: Selain Menggemaskan, Ternyata Memelihara Kucing Banyak Manfaatnya, Simak Ulasan Berikut Ini
6. Minuman Beralkohol, minuman keras atau biasa disebut dengan istilah miras merupakan minuman yang mengandung kadar alkohol, meskipun kandungan di dalamnya sedikit tetapi ketika sudah menumpuk akan sangat berbahaya bagi organ dalam manusia.
7. Kurang Aktif Bergerak, bagi orang yang pemalas mungkin lebih enak ketika hanya rebahan di rumah, tetapi justru hal tersebut sangat berbahaya.
Jika manusia kurang aktif dalam bergerak dikhawatirkan kandungan dalam makanan tidak bisa diserap secara sempurna oleh tubuh.
Ketika jarang sekali bergerak maka dapat menjadikan tubuh mudah lelah dan berisiko tinggi terkena penyakit kronis.
Ketika ingin sehat sehendaknya kita harus melakukan pola hidup sehat hindari ketujuh pola di atas, karena sangat tidak dianjurkan oleh kesehatan.
Artikel ini telah terbit di media Kabar Besuki dengan judul "Ingin Sehat, Hindari 7 Pola Hidup yang Dapat Mengakibatkan Penyakit Kronis" yang tayang pada 17 Maret 2021.***
(Kabar Besuki/Dicky Septiawan)
