Network
Vitamin D sangat penting untuk perkembangan kognitif bayi. Ibu hamil dengan kadar vitamin D rendah dapat melahirkan bayi dengan tingkat IQ yang rendah juga.
Jika Anda menginginkan bayi yang cerdas dengan IQ yang tinggi, pastikan untuk banyak makan keju.
4. Biji Labu
Biji labu mengandung zinc, yaitu mineral yang dikenal bisa meningkatkan struktur otak dan membantu pemrosesan informasi secara kognitif. Selain itu biji ini kaya nutrisi dan kaya akan antioksidan.
Baca Juga: Tas Lokal Tangan Asal Bandung Yang Menjdi Trand Di Kalangan Anak Muda Masa Kini
5. Yogurt
Makanan kaya protein diperlukan untuk membentuk sel saraf di dalam rahim ibu untuk perkembangan kognitif bayi. Makanan probiotik seperti yoghurt adalah cara yang efektif menambah kalsium untuk perkembangan tulang bayi Anda.
Yoghurt juga kaya akan yodium, yang membantu mengurangi atau mencegah kemungkinan bayi Anda lahir dengan berat badan rendah.
Artikel ini telah terbit di media Portal Jogja dengan judul "Info Penting! Ini 5 Makanan yang Harus Dimakan Ibu Hamil Jika Ingin Punya Bayi Cerdas" yang tayang pada 26 Maret 2021.***
(Portal Jogja/M. Ridho Asadul Haq)
