Network
Baca Juga: Hindari Meletakkan Laptop di Atas Pangkuan, Berikut 6 Efek Radiasi Laptop yang Berbahaya
5. Fokus akan manfaat berpuasa
Ada banyak manfaat dilakukannya puasa bagi tubuh manusia seperti meningkatkan detoksifikasi, menyehatkan sistem pencernaan, mengatasi masalah peradangan, mengatasi kadar gula darah, meningkatkan pembakaran lemak, mengurangi hipertensi, membantu menjaga berat badan hingga meningkatkan kekebalan tubuh.
Jadi, ketika Anda merasa ingin makan sebelum waktu berbuka, ada baiknya untuk mengingat kembali manfaat dari puasa yang sedang Anda jalankan.
Jika tergoda dengan harum atau wangi makanan ataupun minuman yang berada di dekat Anda pada saat Anda sedang berada di kondisi sedang lapar, Anda dapat memilih untuk mengacuhkannya ataupun segera pergi dari tempat tersebut.
Jika Anda mampu melewati godaan tersebut, maka Anda akan terbiasa dan dapat mengacuhkan godaan lainnya.
Artikel ini telah terbit di media Kabar Besuki dengan judul "Tips Menahan Lapar dan Dahaga Saat Puasa Ramadhan, Jangan Makan Mie Instan" yang tayang pada 2 April 2021.***
(Kabar Besuki/Prasetyo Bagus Pramono)
