Ini Tips Agar Tetap Semangat Jalani Puasa Ramadhan 2021, Raih Pahala Sebanyak-Banyaknya

- 4 April 2021, 18:44 WIB
Ilustrasi Bulan Ramadhan
Ilustrasi Bulan Ramadhan /Pikiran rakyat.com/Pixabay.com

Baca Juga: Ayah Ibu, Kenali 4 Makanan yang Tidak Baik Dikonsumsi Balita, Apa Sajakah?

2. Cukupi asupan air

Minum dua liter air setiap hari sangat dianjurkan kepada orang yang bekerja dan beraktivitas di dalam maupun luar ruangan.

Air menjadi penyeimbang tubuh agar dapat bertahan dalam kondisi badan setiap saat dan bisa fit setiap harinya.

3. Atur Kembali pola tidur

Wajib tidur delapan jam menjadi salah satu pola yang harus Anda persiapkan agar dapat beraktivitas di siang harinya dengan bugar.

Sebab, tidur ini sangat diperlukan tubuh agar organ dalam badan bisa istirahat usai melakukan aktivitas yang padat.

Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Terserang Penyakit Stroke Dikala Muda

4. Tetap rutin berolahraga

Olahraga juga diperlukan dalam tubuh agar badan Anda tetap terjaga ideal dan terhindar dari penyakit.

Halaman:

Editor: Ryannico

Sumber: Media Blitar


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah