Network
Portalbangkabelitung.com- Selain genetika, kecerdasan pada anak juga bisa didapatkan dari makanan yang bergizi. Masa anak-anak adalah masa emas untuk mereka bertumbuh dengan optimal.
Saat anak-anaklah orang tua dapat membentuk karakter, kecerdasan, juga kebiasaan baik pada anak. Banyak yang mengibaratkan anak yang baru lahir itu bagaikan kertas putih. Orang tuanya lah yang melukis di atas kertas putih tersebut.
Maka dari itu, menikah tak melulu soal cinta tapi juga mendidik anak menjadi generasi yang handal, baik, kuat, dan cerdas. Termasuk dalam memberikan makanan yang mengandung nutrisi yang baik untuk anak.
Memberi makanan yang sehat dan bergizi pada anak sejak dini sangat penting untuk dilakukan. Salah satu tujuannya adalah agar anak dapat melewati masa tumbuh kembangnya dengan optimal.
Baca Juga: Ini Tips Agar Tetap Semangat Jalani Puasa Ramadhan 2021, Raih Pahala Sebanyak-Banyaknya
Saat anak memasuki masa belajar atau masa sekolah, kecukupan gizi juga tetap perlu diperhatikan untuk menunjang otak anak agar mampu menerima dan mengingat pelajaran dengan baik. Dikutip dari laman Portal Jogja, berikut ini beberapa makanan yang baik untuk otak anak.
1. Yogurt Yunani
Yoghurt Yunani kaya akan lemak (yang memiliki lebih banyak protein daripada yogurt lain). Yogurt Yunani ini dapat membantu menjaga sel-sel otak dalam kondisi yang baik untuk mengirim dan menerima informasi.
2. Sayur-Sayuran Hijau
Sayuran hijau kaya akan folat dan vitamin, seperti sayuran bayam dan kangkung. Dikatakan sayuran hijau ini juga bisa menurunkan kemungkinan terkena penyakit demensia (lupa ingatan) di masa depan.
