Network
Menurut seorang dokter dari San Diego, Alex Roher, MD, mengatakan bahwa, vitamin A membantu dalam perbaikan kulit, sedangkan beta karoten memperkuat pelindung kulit dan membantu melembapkan serta menambah sel-sel kulit.
2. Alpukat
Menurut pakar kesehatan di Baverly Hills, John Diaz, MD, mengatakan bahwa, alpukat mengandung banyak vitamin E dan lemak tak jenuh tunggal, khususnya lemak omega-6 yang menjaga kulit tetap lembap dan mencegah kulit dari penuaan.
3. Timun
Timun memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang menyengarkan. Kandungan vitamin C dalam timun ini juga bagus untuk merawat kulit kering. Hal ini karena, silica dalam kulit mentimun dapat memelihara, menghidrasi dan mengencangkan kulit.
4. Jeruk
Buah jeruk memiliki kandungan vitamin A dan C serta beta karoten yang membantu menjaga kelembapan kulit. vitamin C dalam jeruk juga membantu mengatasi kulit kering karena membantu meningkatkan kolagen di kulit.
Kolagen ini juga membantu mengurangi munculnya keriput, mengencangkan kulit dan membantu mengurangi kerusakan kulit yang disebabkan oleh matahari dan polusi.
5. Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki kandungan antioksidan yang dipercaya mampu memperbaiki kulit dengan dermatitis atopik. Cara menggunakannya, minyak kelapa bisa langsung dioleskan pada kulit yang kering. Penggunaan minyak kelapa ini juga dipercaya bisa membuat kulit menjadi lebih lembap.
Artikel ini telah terbit di media Kabar Besuki dengan judul "Patut Dicoba! Mengonsumsi 5 Makanan Ini Dipercaya Ampuh Atasi Kulit Kering, Bikin Kulit Lembap dan Sehat" yang tayang pada 11 April 2021.***
(Kabar Besuki/Diana Amelia)
