Network
Portalbangkabelitung.com - Kehamilan merupakan pengalaman luar biasa yang dialami seorang wanita. Apalagi seseorang hamil untuk pertama kalinya. Pasti banyak hal-hal yang belum diketahui.
Ibu hamil harus mendapatkan nutrisi yang cukup. Tak hanya untuk si ibu namun juga untuk janin yang ada dalam kandungan.
Asupan sehari-sehari ibu hamil harus diperhatikan. Sangat disarankan agar ibu hamil mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi lengkap dan seimbang.
Salah satunya adalah asam folat. Asam folat atau vitamin B9 memegang peranan penting untuk ibu hamil dan janin dalam kandungan. Tahukah Anda apa manfaat nutrisi ini pada proses kehamilan?
Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil
Berdasarkan British Dietetic Association (BDA), asam folat disebutkan sebagai salah satu bahan terpenting yang ikut berperan dalam proses pembentukan sel darah merah. Asam folat juga ikut membantu sintesis dan memperbaiki DNA/RNA.
Baik DNA maupun RNA, keduanya merupakan asam nukleat yang memiliki peran penting dalam kehidupan makhluk hidup. Keduanya sama pentingnya dengan lemak, protein, ataupun karbohidrat.
Selain itu, upanya asam folat sangat membantu mencegah terjadinya malformasi kongenital dari sistem saraf pusat, seperti otak dan tulang belakang. Dengan demikian, nutrisi ini diharapkan dapat menurunkan risiko kelainan selama masa perkembangan janin di dalam kandungan.
