Lakukan 8 Hal Ini Agar Imun Tubuh Terjaga Selama Bulan Ramadhan 1442 H atau 2021, Maksimalkan Ibadahmu

2. Menjaga kebutuhan asupan nutrisi penting bagi tubuh seperti karbohidrat, vitamin C, zinc, dan lain sebagainya.

3. Memperbanyak ibadah seperti mengaji, sholat, dan lain-lain serta meningkatkan do'a untuk menjaga kesehatan dan keselamatan (kondisi).

4. Mengurangi asupan gula baik saat berbuka, sahur, atau waktu santap camilan.

Baca Juga: Merah Putih Menyegarkan, Ini Resep Susu Stroberi yang Mudah Banget Pas Untuk Buka Puasa Ramadhan 2021

5. Berolahraga secara rutin dan teratur.

6. Menjaga kualitas (nutrisi dan kebersihan) dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

7. Meningkatkan kualitas istirahat tubuh sebagai waktu pemulihan setelah beraktivitas.

8. Melakukan vaksinasi covid-19 jika sudah tiba waktu gilirannya.

Artikel ini telah terbit di media Portal Jember dengan judul "8 Tips Menjaga Imun Tubuh di Bulan Ramadhan 1442 H, Mengurangi Asupan Gula Salah Satunya" yang tayang pada 15 April 2021.***
(Portal Jember/Kiky Chily Arum Dalu)