Network
Sebaiknya hindari mengkonsumsi pizza di malam hari ya.
Baca Juga: 6 Cara Mendidik Anak jadi Saleh dan Salehah, Orang Tua Wajib Tau!
2. Kentang goreng
Sama halnya dengan pizza, kentang goreng mengandung kalori dan lemak yang tak sedikit.
Hal ini akan menyebabkan tubuh akan bekerja berat dan akan fokus mencerna makanan daripada tidur.
3. Popcorn
Popcorn kerap disantap pada malam hari untuk menemani waltu santai menonton TV.
Namun ternyata, popcorn merupakan makanan yang sebaiknya dihindari di malam hari.
Popcorn yang manis atau asin mengandung banyak kalori yang menyebabkan tubuh akan berkerja lebih untuk memproses makanan.
Hal ini tentu saja akan mempengaruhi kualitas tidur Anda.
