Network
Portalbangkabelitung- Mempunyai kolestrol tinggi tentu akan menjadi salah satu pemicu komplikasi penyakit. Berikut obat tradisional untuk menurunkan kolestrol, tanpa minum obat dokter.
Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan.
Perlu kita ketahui, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah.
Baca Juga: 3 Tips Kendalikan Kadar Kolestrol dan Berat Badan Saat Hari Raya Idul Adha 2021, Jangan Sampai Keblablasan
Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.
Berikut penyebab kolestrol anda tinggi :
• Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.
• Obesitas
• Kurang olahraga
• Stres
• Merokok
Baca Juga: Waspada! Berikut Ini Tanda Kolestrol Tinggi yang Kadang Tak Disadari
Untuk mencegah kolestrol tinggi anda bisa mencoba dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.
Jika anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.
Pada umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Kadar Kolestrol Anda Tinggi? 3 Resep Minuman Segar Ini Dapat Turunkan Kolestrol
Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat tradisional untuk menurunkan kadar kolesterol.
Berikut obat tradisional untuk kolesterol yang bahannya bisa Anda temukan di sekitar :
1. Daun suji
Daun suji mengandung saponin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: Tips Agar Wajah Tidak Berjerawat Saat Memakai Masker Setiap Hari
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyiapkan lima lembar daun suji.
Cara membuat obat herbal untuk kolesterol dari daun suji cukup mudah. Anda cuci lalu rebus daun suji dengan dua gelas air.
Anda rebus daun suji sampai mendidih dan menyisahkan air setengahnya. Anda minum air rebusan daun suji tiga kali sehari secara rutin.
Baca Juga: Tampil Cantik dan Menawan Walaupun Pakai Masker Medis, dengan Make Up Matte pada Wajah
2. Daun salam
Daun salam mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyediakan 15-20 lembar daun salam dan 100 gram kulit polong kacang tanah.
Anda cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan 800 ml air sampai mendidih dan menyisahkan 400 ml air.
Anda minum air rebusan daun salam tersebut 2-3 kali sehari.
Baca Juga: 4 Makanan Yang Simple dan Awet Ini Wajib Ada Dirumah!
3. Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin yang berperan menghambat pembentukan kolesterol. Tidak hanya itu, bawnag putih juga memiliki efek farmakologis antiinflamasi, yang bisa menghambat peningkatan kadar LDL (koelsterol jahat).
Untuk merasakan manfaatnya, Anda blender 1 buah bawang bombai, 2 siung bawang putih, dan 7-10 lembar daun sambung nyawa.
Setelah semuanya tercampur halus, Anda saring dan minum airnya.
