Network
6. Tetapkan zona memakai teknologi, dan jangan membawa ponsel ke sembarang tempat di rumah.
7. Jauhi ponsel pada siang hari, gunakan waktu untuk istirahat. Jika bosan, dapat diganti dengan jalan-jalan ke luar ruangan.
Artikel ini telah terbit di media Kabar Besuki dengan judul "Penting! Begini Cara Detoksifikasi Digital Agar Mental Tetap Sehat" yang tayang pada Minggu, 28 Februari 2021.***
(Kabar Besuki/Choirun Nisa Ulfa)
