Network
Portalbangkabelitung.com- Di dalam tubuh manusia terdapat berbagai hormon yang bermanfaat. Salah satunya hormon yang bisa membuat bahagia.
Hormon kebahagiaan tersebut dapat dirangsang atau dipicu dengan makanan ataupun aktivitas.
Saat seseorang mengalami stres, depresi, cemas, atau tidak semangat, tubuh perlu memproduksi hormon kebahagiaan ini agar kembali ceria dan semangat lagi.
Baca Juga: Hati-hati, 7 Kebiasaan Manusia Ini Justru Membahayakan, Segera Ubah!
Dilansir Portalbangkabelitung.com dari Instagram.com @sehatyuks.id, berikut 4 jenis hormon yang bisa bikin bahagia dan cara merangsangnya.
1. Hormon Endorfin
Hormon endorfin adalah hormon yang bisa membantumu mengurangi rasa stres, sakit, cemas, dan depresi.
Hormon ini juga bisa menghasilkan euforia singkat.
Cara merangsangnya:
Stretching, makan pedas, makan dark cocholate, tertawa, nonton drama, dan menangis.
Baca Juga: Ternyata Tak Hanya Enak, Berikut 6 Manfaat Mengonsumsi Udang Bagi Kesehatan Tubuh
