Ketahui 4 Jenis Hormon yang Bisa Bikin Bahagia Serta Cara Merangsangnya

Hormon ini juga menjaga Anda agar mental tetap sehat

Cara merangsangnya:
Konsumsi makanan yang banyak mengandung triptofan (salmon, telur, dan keju), gunakan minyak esensial, berjemur di pagi hari, pijat, olahraga atau aktivitas fisik, dan mandi menggunakan air dingin.

Itulah tadi 4 jenis hormon kebahagiaan dan cara merangsangnya.

Semoga bermanfaat.***