4 Jenis Makanan 'Moodbooster' Pada Saat sedang Galau atau Sedih!

Selain itu nutrisi pada makanan manis dan coklat dapat dipercaya bisa menurunkan risiko depresi ataupun stress. Maka dari itu banyak perempuan yang mengalami stres sehingga mereka makan makanan yang manis seperti coklat-coklatan.

Baca Juga: Manfaat Daun Gedi Khas Manado Sulawesi Utara, Khasiat Daun Gedi Bisa Obati Kanker, Diabetes dan Osteoporosis

2. Makanan Yang Pedas

Begitu juga dengan makanan pedas dapat dipercaya untuk meningkatkan perasaan bahagia atau senang, karena makanan pedas bisa membuat seseorang menjadi lebih semangat serta menambah nafsu makan meningkat.

Akan tetapi harus diingat, jangan makan makanan pedas terlalu banyak apalagi saat kamu mempunyai masalah pencernaan dalam tubuh.

Baca Juga: 3 Cara Ampuh Turunkan Kolesterol Mudah dan Murah Menurut dr. Zaidul Akbar

3. Kacang-kacangan

Banyak para ahli menyatakan bahwa nutrisi yang terkandung dalam kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang polong dan sejenisnya dapat membuat perasaan menjadi lebih bahagia. Tidak heran jika makan kacang-kacangan ini akan meningkatkan keinginan untuk mengemil.

4. Makanan Yang Difermentasi

Makanan fermentasi selain mendukung kesehatan usus yang baik dan aman, ternyata makanan fermentasi seperti yogurt, asinan kubis, kimchi juga bisa berdampak positif terhadap suasana hati seseorang.