Mau Ketenangan Jiwa dan Kesehatan Mental? Ingat 5 Hal Penting Berikut Ini, Berdampak Positif

Baca Juga: Fans Khawatir Kesehatan Mental Ahreum Eks T ara Akibat Pernikahan dan Perceraian

4. Berikan dirimu kesempatan untuk bersedih dan bangkit, kamu lebih kuat dari yang kamu kira.

Setiap masalah yang datang kepadamu tidak selamanya kamu bisa sikapi dengan tetap tegar dan kuat.

Terkadang masalah yang datang kepadamu membuatmu bersedih dan juga membuatmu terjatuh.

Baca Juga: 10 Tes Mental Health, Ketahui Kamu Sedang Depresi, Bahagia atau Stres! Jaga Kesehatan Mental Sejak Dini

Setiap orang berhak untuk bersedih dan tidak ada salahnya dengan hal itu, seperti halnya dengan bahagia, setiap emosi dan perasaan itu punya masanya masing-masing.

Ketika kamu sedang berada pada masa bersedih maka tak mengapa untuk menangis hingga puas dan bangkit ketika kamu sudah bisa berdamai dengan rasa sedihmu.

Memang hal tersebut berat untukmu, tetapi percayalah kamu akan menjadi orang yang jauh lebih kuat dari kamu yang sebelumnya dan kamu akan sangat siap dalam menghadapi segala cobaan yang akan datang kepadamu nanti.

Baca Juga: Apa Itu Mental illness? Mental Health Terindikasi Gangguan Jiwa atau Mental Illness

5. Memilih untuk percaya bahwa semua akan baik-baik saja, maka kamu akan baik-baik saja.