Network
PTSD bisa diatasi dengan mengurangi faktor risiko dan gejala dengan cara terapi dan konsultasi dengan dokter kejiwaan atau psikiater.
Baca Juga: Mau Ketenangan Jiwa dan Kesehatan Mental? Ingat 5 Hal Penting Berikut Ini, Berdampak Positif
Apabila ingin melakukan sendiri tanpa psikiater bisa dilakukan tetapi perlu bantuan orang lain agar bisa memantau perkembangan dari penyembuhan tersebut.
Kunci utama yang dilakukan adalah memulai kepercayaan diri dengan bersikap berpikir positif agar melakukan perjalanan dengan hati-hati dan lancer selama berkendara.
Lalu, mulainya mengendarai kendaraan dengan jarak terdekat dengan lintasan mudah untuk beradaptasi secara tahap dengan jalanan serta mengurangi rasa panik akan berkendara.
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Kolesterol, Lemak Perut Buncit Cair, Nomor Tiga Paling Simpel
Apabila jarak dekat sudah lancar, penderita boleh melakukan tahap sulit atau berkendara ketempat yang ramai namun tetap menjaga konsentrasi dan tenang disaat berkendara.
Jika masih ragu dan merasa orang lain bahkan orang terdekat penderita PTSD belum bisa memantau dan membantu mengurangi resiko trauma akibat kecelakaan yang diderita.
Penderita PTSD boleh meminta instruktur yang handal dengan cara mengikuti kursus mengemudi yang telah disediakan yang berada di tempat tinggal penderita untuk mempertajam keterampilan yang dimiliki.
