Network
Portalbangkabelitung.com- Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh, didalam tubuh terdapat dua ginjal, kanan dan kiri yang berbentuk mirip seperti kacang.
Ginjal berfungsi untuk membuang kelebihan cairan, membuang sisa metabolisme, membuang zat-zat yang tidak diperlukan tubuh.
Cara menjaga ginjal yaitu dengan cara menjaganya agar tetap sehat, karena jika ginjal rusak berarti tubuh tidak bisa lagi menjalankan fungsinya dengan normal.
Baca Juga: 6 Minuman Alami Pembersih Ginjal, Murah dan Aman!
Ada beberapa cara atau kebiasaan yang perlu dilakukan agar ginjal tetap sehat. Bagaimana cara menjaga ginjal? Berikut penjelasannya.
1. Cukupi Kebutuhan Cairan
Banyak orang yang tidak tahu dengan memenuhi kebutuhan cairan bisa menjadi salah satu cara alami menjaga kesehatan ginjal.
Merupakan cara yang mudah tapi banyak disepelekan, banyak orang yang hanya minum ketika haus, banyak orang yang hanya minum ketika sehabis makan.
Baca Juga: Ini 7 Sayuran yang Baik Untuk Ginjal Anda, Enak dan Sehat
Padahal kita harus mencukupi kebutuhan cairan kita, dengan memenuhi kebutuhan air didalam tubuhnya akan mempermudah ginjal dan dalam menyaring darah dan membuang zat beracun.
