Network
Selain itu juga dengan mengkonsumsi air yang cukup, ini membantu dalam menyeimbangkan mineral dan air di tubuh.
Jadi, ginjal itu memegang peranan penting juga menjaga keseimbangan air dan mineral didalam tubuh, makanya fungsi otot bisa bekerja dengan normal, saraf bisa bekerja dengan normal, jadi tubuh bisa bekerja dengan normal hanya dengan mencukupi kebutuhan cairan ataupun air minum.
Intinya dengan mencukupi cairan dapat mempermudah kerja ginjal, dengan catatan jangan minum terlalu berlebihan, kalau berlebihan nanti ginjal bekerja terlalu berat yang untuk membuang kelebihan cairan. Dianjurkan untuk minum 2 liter saja perharinya
Baca Juga: Bersihkan Ginjal dari Racun Berbahaya! Inilah Daftar 10 Buah yang Mampu Bersihkan Ginjal dari Racun
2. Tidak Minum Obat Sembarangan
Kebiasaan orang Indonesia yaitu sering menjadi tukang obat dadakan, misalkan berobat ke dokter kemudian diberikan resep obat dan tiba-tiba sudah sehat, setelah sehat ada teman, tetangganya, ataupun saudaranya yang sakit mirip-mirip, kemudian disuruh beli obat yang sama seperti yang kemarin dikonsumsi.
Jadi sering membeli obat sendiri di apotek, padahal tidak tahu tujuan minum obatnya, target yang dicapai, efek samping obat, dan dosis obat.
Dengan penggunaan obat yang sembarangan dan sering mengkonsumsi obat tentu bisa merusak ginjal, karena ginjal itu tugasnya membuang sisa metabolisme termasuk membuang kelebihan obat di tubuh.
Apalagi dalam mengkonsumsi obat anti nyeri dan anti radang haruslah berhati-hati, jika sembarangan lambung bisa luka, ginjal juga bisa rusak
