Network
Makan pisang secara berlebihan bisa memberikan dampak negatif, seperti sakit kepala dan mengantuk.
Sakit kepala ini disebabkan oleh "asam amino dalam pisang yang melebarkan pembuluh darah".
Baca Juga: Berikut 7 Posisi Gaya Baru Berhubungan Intim Paling Aman, Bagi Pasangan Suami Istri di Masa Covid
Pisang yang terlalu matang mengandung lebih banyak asam amino ini dibandingkan dengan pisang lainnya.
Pisang juga bisa menyebabkan kantuk jika dimakan berlebihan karena kandungan triptofan yang tinggi di dalamnya.
Magnesium juga melemaskan otot yang bisa bermanfaat tapi juga berisiko.
Baca Juga: Menu Sarapan Sehat untuk Diet, Cocok untuk Kamu!
USDA merekomendasikan orang dewasa untuk makan sekitar dua cangkir buah sehari, atau sekitar dua buah pisang.
Jika kamu makan puluhan pisang setiap hari, mungkin ada risiko kadar vitamin dan mineralnya terlalu tinggi.
Jadi, bijak ya dalam mengonsumsi buah berwarna kuning ini!***(Hani Affifah/Zonajakarta.com)
