Redamkan Amarahmu dengan Mendengarkan Musik, Inilah 5 Manfaat Musik Bagi Kesehatan Mental Manusia

Portal Bangka Belitung.com- Banyak sekali hal-hal yang dapat kita jadikan sebagai hiburan, salah satunya mendengarkan atau pun memainkan musik.

Selain sebagai penyaluran hobi, musik juga bermanfaat bagi kesehatan mental manusia. Banyak sekali orang yang memanfaatkan musik sebagai terapi mental.  

Aliran musik yang beragam kita dapat disesuaikan. Nada yang tepat dapat meningkatkan mood, mengendurkan pembuluh darah yang tegang serta meningkatkan fokus otak.

Baca Juga: Jangan Terlalu Percaya dengan Temanmu, Simak 4 Perbedaan Teman Sejati dan Teman Palsu

Berikut kami rangkum dari The healthy.com, beberapa manfaat musik bagi kesehatan tubuh.

1. Membuat Hati Tenang

Menurut hasil penelitian dari Universitas Ohio ternyata musik favorit membantu menurunkan kecemasan pasien ICU. Namun bukan sembarang lagu, lagu yang digunakan harus bersifat menghibur dan sudah sering didengarkan.

Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Inilah Alasan Mengapa Cincin Pernikahan Dikenakan di Jari Manis Tangan Kiri

2. Meningkatkan Fokus

Dengan mendengarkan musik saat bekerja dan belajar membantu meningkatkan fokus.

Beberapa orang membutuhkan musik saat sedang bekerja dan belajar, musik yang digunakan biasanya musik dengan nada minor.

Baca Juga: Dijamin Anti Gagal, Inilah Resep Bolu Pisang Tanpa Mixer. Yuk Cobain!

3. Meningkatkan Ketajaman Otak

Sebaiknya anak diajarkan untuk bermain musik sedini mungkin, hal ini bukan semata-mata hanya sebagai media hiburan mereka.

Dengan belajar musik pada usia kanak-kanak dapat melatih kecepatan dan ketepatan respon mereka.

Baca Juga: Rekomendasi Beberapa Makanan yang Membantu Mempercepat Program Kehamilan

4. Meredakan Kemarahan

Musik dapat dijadikan peredam amarah saat suasana hati sedang tidak baik.

Pilihan musik yang lembut merupakan pilihan yang tepat untuk meredakan amarah, alunan musik yang mendayu perlahan membuat hati kita menjadi tenang kembali.

Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Inilah Alasan Mengapa Cincin Pernikahan Dikenakan di Jari Manis Tangan Kiri

5. Meningkatkan Krativitas

Imajinasi akan datang sendirinya ketika kita mendengarkan musik.

Menurut penelitian dari Belanda dan Australia orang-orang yang mendengarkan musik akan mengeluarkan solusi terbaik yang lebih kreatif dibandingkan dengan orang yang hanya duduk diam.

Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Membeli Skuter Vespa Matic Bekas

Hal ini disebabkan karena musik meningkatkan kelenturan otak serta membuat rileks. Namun tak perlu menggunakan volume suara yang terlalu besar, penelitian mengatakan bahwa volume sedang memberikan sweet spot kreativitas.***