Network
6. Malas merapikan tempat tidur
Kebiasaan buruk ini justru bikin tubuh Anda cepat gemuk.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, orang-orang yang malas menata dan merapikan tempat tidur mengalami peningkatan risiko obesitas atau kegemukan.
7. Membiarkan kamar gelap
Baca Juga: Nekat Tidak Mau Pindah, Warga China ini Tinggal di Antara Jalan Tol
Dalam jurnal Plos One menyebutkan bahwa membiarkan suasana kamar selalu gelap saat pagi hari dan matahari sudah muncul bisa meningkatkan risiko kegemukan.
Kamar yang gelap juga meningkatkan risiko depresi, stres hingga pola makan yang buruk.
Artikel ini sebelumnya telah terbit di media Ringtimes Banyuwangi dengan judul artikel "7 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari Bikin Gemuk, Salah Satunya Sering Anda Lakukan" Pada 18 Februari 2021*** (Ringtimes Banyuwangi/Yuli Astuti)
