Network
Baca Juga: Diet Tak Kunjung Berhasil? Mungkin Program Diet Fleksibel Ini Mampu Menurunkan Berat Badanmu
9. Membaca buku dan mendengar podcast
Membaca buku atau mendengar podcast yang membahas tentang pengalaman sakit hati adalah cara menghilangkan sakit hati yang dinilai ampuh. Sebab, Anda bisa mengetahui pengalaman orang lain ketika sedang melalui perasaan sakit hatinya.
Hal ini dipercaya dapat membuat Anda merasa mendapatkan dukungan dan validasi dari orang lain, sehingga Anda mampu memproses perasaan sakit hati yang sedang dirasakan.
10. Meminta bantuan dari psikolog
Jika berbagai cara menghilangkan sakit hati di atas masih kurang ampuh, mungkin sudah saatnya Anda datang ke psikolog untuk meminta bantuan. Seorang psikolog biasanya akan mampu membantu Anda untuk melalui perasaan sakit hati.
Bahkan, 2-3 sesi bersama psikolog saja akan memberikan Anda kemampuan baru untuk menghadapi perasaan sakit hati yang masih menghantui.
Artikel ini telah terbit di media Kabar Besuki dengan judul "10 Cara Ini Bisa Digunakan Untuk Menghilangkan Perasaan Sakit Hati dan Kegalauan" yang tayang pada Sabtu, 6 Maret 2021.***
(Kabar Besuki/Prasetyo Bagus Pramono)
