Network
Portalbangkabelitung.com - Teknologi memang banyak membantu dan mempermudah kehidupan kita sehari-hari. Dari urusan di kantor, di jalan, bahkan di rumah, rata-rata sudah menggunakan alat-alat yang berteknologi canggih.
Contohnya saja ketika naik tangga. Kini untuk mempermudah seseorang untuk naik ke lantai atas, Anda tidak perlu repot-repot lagi menaiki tangga. Karena dengan kecanggihan teknologi, kini sudah ada eskalator atau tangga berjalan, dan ada juga lift.
Bayangkan, semakin hari semakin banyak orang yang termanjakan oleh kemajuan teknologi ini. Hal ini menyebabkan manusia banyak memilih yang mudah dan instan.
Misalnya pergi ke warung terdekat, orang-orang akan lebih memilih naik kendaraan bermotor daripada jalan kaki. Padahal, berjalan kaki banyak sekali manfaatnya.
Baca Juga: Waspadalah! Ini 4 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Media Sosial
Jalan kaki bisa dikatakan sebagai olahraga yang dapat disambil dengan aktivitas lainnya. Jalan kaki adalah olahraga paling murah, tak perlu mengeluarkan biaya. Tapi manfaat jalan kaki luar biasa untuk tubuh manusia.
Ketahui berbagai manfaat jika rutin jalan kaki untuk kesehatan Anda seperti yang dirangkum Portalbangkabelitung.com dari laman PORTAL JEMBER.
1. Memperpanjang usia
Jalan kaki dengan kecepatan tertentu ternyata bisa mengurangi risiko kematian akibat penyakit berbahaya seperti serangan jantung dan kanker hingga 20%. Maka dari itu, mulailah untuk berjalan kaki dengan kecepatan lebih di tengah aktivitas harian.
Tak cuma memperpanjang usia, namun juga bisa membantu mempercepat kegiatan yang Anda lakukan.
