Network
Portalbangkabelitung.com - Jantung merupakan salah satu organ paling penting yang ada di tubuh manusia. Jika jantung berhenti berdetak, maka kehidupan manusia akan berakhir.
Maka dari itu, menjaga kesehatan jantung penting untuk dilakukan. Pasalnya jantung memegang peranan penting dalam tubuh manusia.
Jantung adalah organ yang bertugas memompa darah ke seluruh tubuh untuk menunjang kelangsungan hidup. Jantung bekerja tanpa henti selama 24 jam dalam sehari.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung adalah hal yang wajib dilakukan. Tanpa tapi, tanpa nanti, mulai dari sekarang.
Mengapa demikian? Sekarang ini penyakit jantung merupakan salah satu ancaman bagi kehidupan manusia. Penyakit jantung menjadi momok yang menakutkan di kalangan masyarakat.
Bahkan, penyakit jantung merupakan salah satu pembunuh paling mematikan di Indonesia. Menurut data dari Sample Registration System (SRS) Indonesia tahun 2014 menunjukkan penyakit jantung merupakan penyebab kematian tertinggi kedua setelah stroke, yaitu sebesar 12,9 persen dari seluruh penyebab kematian tertinggi di Indonesia.
Untuk menjaga kesehatan jantung dan menghindari serangan penyakit jantung koroner, berikut ini beberapa tips dan trik yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung yang telah dirangkum dari berbagai sumber:
1. Istirahat yang cukup
Kurang istirahat dapat meningkatkan risiko terkena penyakit darah tinggi, diabetes, dan serangan jantung. Guna meminimalisir resiko ini, usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap hari.
2. Hentikan kebiasaan merokok
