Kenali Macam-Macam Pikiran Yang Tidak Sehat, Agar Anda Bisa Berpikir Positif

Portalbangkabelitung.com- Kekuatan pikiran itu luar biasa. Pola pikir yang positif akan membuat hidup lebih berkualitas begitu juga sebaliknya.

Sebagian dari kita pasti ada juga yang memiliki pikiran yang tidak sehat. Tidak semua orang bisa berpikir secara positif atau sehat. 

Memang berpikir positif itu terkadang sulit. Apalagi sedang tertimpa masalah atau musibah. Namun, berusahalah untuk berpikiran positif, agar jauh dari pikiran tidak sehat.

Baca Juga: Stres Selama Masa Pandemi? Ketua Satgas Covid-19 IDI : Ubah Konsumsi Makanan Anda

Nah, kenali macam-macam pikiran yang tidak sehat itu agar Anda bisa berpikir positif. Dilansir Portal Bangka Belitung darii PORTAL JEMBER dari postingan Instagram @personalitydoc yang diunggah 8 Maret 2021, ada 5 pola pikir yang tidak sehat:

1. All or nothing thinking

Dalam menilai sesuatu cenderung lebih ekstrem.

Beberapa kata yang sering muncul dalam pola pikir ini adalah tidak pernah, selalu, selamanya.

Jadi pola pikir seperti ini sangat sulit menilai sesuatu secara objektif, padahal dalam kehidupan ini tidak melulu tentang hitam dan putih, ada juga abu-abu, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Jangan Ditahan! Ternyata Menangis Ada Manfaatnya, Bukan Sekedar Luapan Emosi