Network
Portalbangkabelitung.com- Belakangan ini memang banyak orang-orang menyadari untuk menjalani hidup sehat. Bisa kita lihat di postingan orang-orang di media sosial, ada yang rajin berolahraga atau mengatur pola makan sehat.
Orang-orang akan melakukan apapun untuk kesehatannya. Karena sejatinya sehat itu mudah, namun menjadi sulit ketika terserang penyakit.
Namun sebagai manusia juga kita harus memilah dan memilih gaya hidup sehat dan pola makan sehat yang mana yang baik untuk kesehatan dan buka hanya sekedar 'katanya'.
Belum tentu makanan yang dinilai sehat baik untuk tubuh saat dikonsumsi, dilansir dari Portal Lebak berikut makanan sehat yang hanyalah mitos belaka.
Baca Juga: Ingin Terhindar dari Diabetes atau Penyakit Jantung? Ganti Gula Biasa Anda Dengan Gula Alami Berikut
1. Makanan bebas gluten selalu lebih sehat
Makanan bebas gluten memang lebih baik dikonsumsi untuk orang-orang yang menderita penyakit celiac atau penyakit autoimun yang terjadi akibat mengkonsumsi gluten.
Namun, orang-orang yang tidak memiliki masalah tersebut sebenarnya tidak perlu ikut-ikutan mengkonsumsi makanan bebas gluten.
Makanan roti gandum utuh merupakan pilihan yang lebih menyehatkan untuk yang tidak menederita celiac karena kandungannya kaya akan gizi dan serat, sedangkan untuk penderita penyakit celiac disarankan mengkonsumsi roti bebas gluten.
