Network
Portalbangkabelitung.com – Almond merupakan salah satu jenis kacang yang populer di seluruh dunia. Kacang ini banyak digemari karena rasanya yang enak dan gurih.
Umumnya almond dikonsumsi secara langsung sebagai camilan atau dijadikan bahan pelengkap untuk berbagai olahan makanan seperti kue, olahan coklat, es krim, dan susu.
Banyak orang beranggapan bahwa kacang almond mengandung kalori yang tinggi sehingga menjadi makanan yang harus dihindari saat menjalani program penurunan berat badan.
Namun, ternyata kacang almond baik menjadi makanan pendamping saat melakukan diet.
Baca Juga: Ketahui Khasiat Lain Dari Wortel, Ternyata Tak Hanya Baik Untuk Kesehatan Mata
Dilansir Portalbangkabelitung.com dari Kabar Besuki, berikut ini beberapa manfaat yang Anda rasakan ketika mengonsumsi kacang almond untuk menurunkan berat badan dikarenakan kandungan dan tekstur yang dimilikinya:
1. Mengandung Tinggi Serat
Salah satu manfaat kacang almond adalah karena memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, dengan rincian setiap 28 gram memiliki kandungan serat kurang lebih 3,4 gram.
Serat merupakan salah satu nutrisi yang dapat mengenyangkan perut sehingga berpotensi untuk mengurangi keinginan atau nafsu makan secara berlebihan.
Baca Juga: Ayah Ibu, Berikut 5 Tips Berkomunikasi yang Baik Dengan Anak-Anak
2. Tinggi Lemak Sehat
Selain mengandung banyak protein, kacang almond ternyata juga menawarkan lemak sehat yang diyakini sangat berguna untuk diet.
