Network
Portalbangkabelitung.com - Mentimun adalah salah satu jenis buah yang mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Buah mentimun mengandung Vitamin K, Vitamin C, magnesium, fosfor, riboflavin, B-6, folat, asam pantotenat, zat besi, silika, kalsium, dan seng.
Salah satu cara mengonsumsi mentimun adalah dengan di jus.
Jus mentimun mempunyai manfaat meningkatkan kesehatan mata, meningkatkan pertumbuhan tulang, menjaga kadar vitamin dan mineral tertentu, serta menyediakan antioksidan yang bermanfaat bagi manusia.
Baca Juga: Ini Resep Wedang Uwuh yang Baik Untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Puasa Ramadhan 2021
Dikutip dari laman PORTAL JEMBER, berikut adalah 7 efek baik minum jus mentimun bagi kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan Sistem Imun
Tingkat vitamin C yang penting dalam jus ini menjadikannya pilihan yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dapat merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan garis pertahanan pertama tubuh. Ia juga bertindak sebagai antioksidan, mencari dan menetralkan radikal bebas berbahaya.
