Tak Hanya Manis dan Menyegarkan, Ternyata Buah Kelengkeng Punya Manfaat yang Luar Biasa, Berikut 5 Manfaatnya

2. Mengandung antioksidan

Salah satu kandungan dari kelengkeng yaitu antiokasidan yang baik bagi kesehatan tubuh. Antioksidan berperan penting untuk menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit.

Kelengkeng kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah masuknya radikal bebas penyebab penyakit jantung, peradangan kronis, hingga kanker.

3. Memproduksi sel darah merah

Bagi seseorang yang mengalami kekurangan sel darah merah bisa mengonsumsi buah kelengkeng. Pasalnya, buah yang satu ini mengandung zat besi yang dapat membantu memproduksi sel darah merah.

Baca Juga: Resep Sup Jagung Ayam Kampung Tanpa Krim yang Segar, Cocok Untuk Menu Berbuka dan Sahur Pada Ramadhan 2021

4. Menjaga kesehatan jantung

Seperti diketahui, penyakit jantung termasuk penyakit ganas yang bisa menyerang siapa saja. Kabar baiknya, zat antioksidan dari buah kelengkeng mampu menjaga kesehatan jantung karena berperan melawan radikal bebas.

5. Mengatasi diabetes

Tak disangka, buah kelengkeng disarankan bagi orang yang memiliki riwayat penyakit diabetes. Buah ini dipercaya dapat mengatasi penyakit diabetes.