Network
Portalbangkabelitung.com - Hari ini tanggal 13 April 2021 atau 1 Ramadhan 1442 H merupakan hari pertama berpuasa.
Berpuasa di bulan Ramadhan merupakan kewajiban umat muslim di seluruh dunia bagi yang beriman, akil baligh, dan mampu melaksanakan puasa. Selama tidak ada alasan yang syar'i, sebagai muslim tidak boleh meninggalkan puasa walau hanya satu hari.
Sebelum berpuasa, umat muslim disunnahkan untuk makan sahur terlebih dahulu agar ada asupan untuk energi selama berpuasa sehari penuh.
Baca Juga: Tak Ada Alasan Tak Makan Sahur, Berikut Resep Tumisan Cepat Namun Enak Untuk Sahur Ramadhan 2021
Ada beberapa tips dari dr. Zaidul Akbar, seorang dokter yang juga pakar pengobatan berdasarkan Quran dan Hadis. Tidak perlu resep yang rumit, namun resep ala Jurus Sehat Rasulullah yang kerap dipromosikan dokter lulusan Universitas Diponegoro ini malah cukup simpel.
“Ketika sahur, Anda minum infused water seperti ini, anda makan kurma tiga butir, minum zaitun 1 sendok makan, sudah cukup untuk energi siang,” ujar dr. Zaidul Akbar dalam satu kesempatan ceramahnya.
Infused water yang dimaksud adalah air rendaman bahan-bahan tertentu yang khasiatnya bermacam-macam.
Baca Juga: Asam Folat Penting Untuk Ibu Hamil, Simak Manfaatnya dan Dampak Jika Kekurangan Asam Folat
Resep Infused Water JSR ala dr Zaidul Akbar untuk Sahur. Resep ini untuk satu hingga dua gelas air infused water:
- sejempol jahe, cuci bersih, jangan kupas kulitnya, iris
