Network
Portalbangkabelitung.com- Diet ekstrim memiliki efek samping yang dapat membahayakan tubuh. Diet yang ekstrim mungkin bukan cara yang tepat untuk menurunkan berat badan yang sehat.
Berbagai cara diet dilakukan demi memiliki bobot tubuh ideal yang menjadi idaman setiap orang, baik pria maupun wanita. Termasuk pilihan diet ekstrim.
Namun, tahukah Anda jika diet tidak dilakukan dengan benar justru akan membahayakan kesehatan atau kondisi tubuh Anda.
Baca Juga: 5 Tips Ampuh Agar Cepat Tidur, Praktis dan Bisa Coba di Rumah
Dilansir Portalbangkabelitung.com dari berbagai sumber, berikut efek samping diet ekstrim yang membahayakan tubuh, jangan lakukan.
1. Mudah lelah dan lemas
Salah satu dampak negatif dari diet ekstrim adalah mudah sekali merasakan lemas dan mudah lelah. Hal itu disebabkan oleh tubuh kekurangan kalori. Umumnya wanita dewasa membutuhkan asupan kalori sampai 2000 kalori.
Diet yang terlalu ekstrim dapat menyebabkan seseorang kekurangan kalori dan tubuh pun merasakan efeknya. Tentu saja hal ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan pelaku diet ekstrim menjadi mudah pingsan.
Baca Juga: 10 Tips Lulus dan Lolos CPNS 2021, Ampuh dan Teruji!
2. Ganggguan jantung.
