Network
Tekanan tubuh dan darah menjadi lemah ketiba tubuh kekurangan nutrisi ataupun kalori. Hal ini mengakibatkan kerja jantung yang memompakan darah ke seluruh bagian tubuh menjadi berat sehingga menyebabkan gangguan pada jantung ataupun gagal jantung.
3. Sembelit.
Resiko lain dari diet ekstrim adalah dapat mengalami masalah pencernaan dan sembelit karena kurangnya asupan serat di dalam tubuh dan mengakibatkan kotoran mengeras di usus serta sembelit.
Baca Juga: Jangan Ganggu Introvert Saat Sibuk, Ini Alasan dan Akibatnya
4. Menyebabkan depresi
Diet yang ekstrim bukan cara yang tepat untuk menurunkan berat badan yang sehat. Menurut ahli, diet ketat justru memicu pelepasan kortikosteron dari otak.
Sehingga membuat kita cenderung lebih sensitif, meningkatkan stres, menjadi mudah tersinggung, dan risiko depresi. Kita mungkin juga mengalami konsentrasi yang buruk dan gangguan tidur yang dapat menyebabkan kelelahan.
5. Daya tahan tubuh menurun
Diet ketat justru merampas mineral dan vitamin esensial di dalam tubuh yang dapat mengakibatkan melemahkan sistem imun atau daya tahan tubuh. Dan kita semua tahu, bahwa sistem kekebalan yang rendah membuat kita lebih mungkin jatuh sakit.
Baca Juga: Begini Caranya!, Ustadz Abdul Somad Ungkap Makna Rezeki Sesungguhnya, Syukuri Nikmat!
