Portal Bangka Belitung- Masyarakat Indonesia tentunya tidak asing lagi dengan daun pandan. Daun Pandan sering kali digunakan sebagai pewarna alami makanan.
Selain warnanya yang hijau, daun pandan juga memiliki aroma yang khas sehingga sering dijadikan bahan campuran makanan dan minuman.
Namun, banyak orang yang belum mengetahui ternyata daun pandan juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Buruk Ini Jika Ingin Terhindar Dari Kolesterol Jahat
Dilansir dari PMJ News, berikut manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh.
1. Mengatasi insomnia (susah tidur)
Daun pandan mengandung senyawa alkaloid yang memberikan manfaat bagi tubuh yaitu menenangkan tubuh manusia.
Baca Juga: Selain Kurangi Konsumsi Garam, 6 Buah Ini Mampu Turunkan Hipertensi
Kondisi tubuh yang tenang membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak.
Bagi yang mengalami insomnia, Anda bisa bisa mencampurkan satu sendok teh madu ke dalam teh daun pandan dan konsumsi selagi hangat.
2. Mengontrol kadar gula darah
Menurut penelitian dari Bangkok, Thailand, ekstrak daun pandan secara alami antihiperglikemik dan telah terbukti efektif menurunkan gula darah postprandial.
Temuan juga menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan dapat merangsang terjadinya sekresi insulin dari sel beta pankreas tikus.
Hal ini menunjukkan bahwa daun pandan dapat mengatasi diabetes mellitus.
3. Menurunkan tekanan darah
Manfaat lain dari daun pandan yaitu menurunkan tekanan darah. Ini adalah cara alami untuk meredakan gejala pusing dan dapat membantu mencegah stroke.
4. Pereda rasa sakit dan kram
Daun pandan adalah obat yang sangat baik untuk mengobati nyeri dan kram.
Dengan cara mencampurkan daun pandan dan obat gosok seperti minyak lalu oleskan ke area yang nyeri dan kram. Daun pandan jugabagus untuk mengobati nyeri artritis.***