Hindari 4 Kebiasaan Buruk Ini Jika Ingin Terhindar Dari Kolesterol Jahat

Portal Bangka Belitung- Tanpa kita sadari beberapa kebiasaan yang kita lakukan berdampak buruk bagi kesehatan, salah satunya meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Kolesterol tinggi adalah salah satu penyakit yang cukup berbahaya, apabila dibiarkan maka akan menyebabkan penyakit komplikasi.

Banyak faktor yang memengaruhi kadar kolesterol, seperti gaya hidup dan pola makan yang salah.

Baca Juga: Selain Kurangi Konsumsi Garam, 6 Buah Ini Mampu Turunkan Hipertensi

Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Dilansir PortalBangkaBelitung.com.

1. Stres

Baca Juga: Selain Menurunkan Dehidrasi, Buah Semangka juga Bermanfaat Bagi Kesehatan Jantung dan Mengatasi Kanker

Stres adalah kebiasaan yang umum orang alami. Jika anda mengalami stres berkepanjangan, maka dapat menyebabkan masalah serius pada tubuh.

Stres dapat meningkatkan tekanan darah, menyebabkan insomnia, memengaruhi mental, bahkan meningkatkan kadar kolesterol.

emosional dapat meningkatkan kolesterol sebesar 11 persen.