Network
Namun, mengonsumsi banyak alkohol bisa berdampak buruk pada profil lipid darah, sehingga menyebabkan masalah pada jantung.
Agar tubuh anda berfungsi dengan baik, maka perlu adanya keseimbangan anatara dua jenis kolesterol tersebut.
4. Menggunakan alat kontrasepsi oral
Bagi wanita, alat kontrasepsi memiliki beberapa efek samping, salah satunya dapat meningkatkan kolesterol.
Namun, tidak semua alat kontrasepsi memiliki efek samping yang sama. Kontrasepsi berbasis gestagen hanya memiliki satu jenis hormon dan biasanya diproduksi dalam bentuk pil mini.
Baca Juga: Buat yang Masih Sering Alami Insomnia, Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya
Alat kontrasepsi jenis ini sebenarnya memiliki keunggulan bagi ibu menyusui. Namun, jenis ini juga memiliki efek hiperkolesterolemia.
Pil ini dapat meningkatkan kolesterol jahat atau LDL, dan mengurangi kolesterol baik atau HDL. Untuk itu, sebelum menggunakan alat kontrasepsi apa pun, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.
Selain menghindari beberapa kebiasaan buruk yang meningkatkan kolesterol jahat, anda juga perlu meningkatkan pola makan sehat diimbangi dengan latihan fisik atau berolahrga.
