Hindari 4 Kebiasaan Buruk Ini Jika Ingin Terhindar Dari Kolesterol Jahat

Baca Juga: Manyantap Makanan yang Masih Panas Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menyebabkan Kanker

Para peneliti juga menemukan hubungan antara kolesterol dan hormon stres, yang bisa memicu penyakit kardiovaskular dan dislipidemia.

2. Merokok

Salah satu kebiasaan buruk yang bisa meningkatkan kolesterol jahat adalah merokok. Merokok dapat memengaruhi sistem kardiovaskular dengan berbagai cara.

Baca Juga: Sering Alami Nyeri Perut? Bisa Jadi Anda Mengidap Penyakit Usus Buntu, Simak Gejala-Gejala Usus Buntu Berikut

Dengan merokok, dapat menguangi oksigen, dan menyebabkan kerusakan pada jantung. Hal ini karena nikotin dapat meningkatkan agregasi trombosit, kolesterol, dan trigliserida dalam darah.

Selain itu, karbon monoksida dapat meningkatkan kolseterol darah, dan memberikan efek merusak pada organ tubuh.

3. Alkohol

Baca Juga: Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Ketika Setelah Minum Obat, Salah Satunya Buah Jeruk

Ada keuntungan dan ada kerugian dalam mengonsumsi alkohol. Mengonsumsi alkohol dalam jumlah sedang telah terbukti dapat meningkatkan kolesterol baik atau HDL, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.