Network
Portal Bangka Belitung- Insomnia merupakan gangguan kesulitan tidur serta sulit untuk tidur dengan nyenyak.
Gangguan insomnia menyebabkan tubuh menjadi tidak vit ketika pagi hari.
Tidur merupakan salah satu upaya untuk memulihkan energi manusia setelah melakukan aktifitas sehari-hari.
Baca Juga: Simak Alasan Mengapa Perut Kita Sering Bunyi Saat Sedang Lapar
Dilansir Portal Bangka Belitung.com dari PortalJember.com, setiap orang mengalami gangguan tidur yang bersifat sementara karena pola hidup dan setidaknya terjadi 3 kali perminggu dalam sebulan.
Penderita insomnia seringkali mendapat masalah sulit untuk tidur atau bangun sepanjang malam.
Adapun jenisnya yaitu Acute Insomnia yang berdurasi kurang dari satu bulan dan Chronic Insomnia yang berdurasi Lebih dari satu bulan.
Baca Juga: Anak Muda Wajib Tahu, Berikut 3 Penyakit yang Ditimbulkan Dari Kebiasaan Mager
Apa saja gejala insomnia?
Seseorang yang mengalami insomnia sangat sulit untuk merasakan ngantuk, sehingga menentukan ukuran tidur normal karena kebutuhan tidur berbeda-beda bagi setiap orang.
