Beberapa Makanan yang Mengandung Protein, Bisa Turunkan Berat Badan, Lho!

Portalbangkabelitung.com - Tubuh membutuhkan banyak nutrisi untuk menjalani aktivitas sehari-hari, salah satunya dari protein.

Protein dapat membantu menurunkan berat badan karena bisa menghindari makan berlebih.

Jika dikombinasikan dengan olaharaga, diet tinggi protein dapat membantu membangun otot tanpa lemak.

Baca Juga: Terapkan Rumus 20-20-20 Untuk Jaga Kesehatan Mata Saat Menatap Gawai

Kalori lebih banyak dibakar jika otot yang terbentuk tanpa lemak.

Sebagaimana diberitakan Jurnalpresisi.com dalam artikel berjudul,"Ternyata Protein Mampu Turunkan Berat Badan Lho! Berikut Daftar Makanannya", berikut ini adalah beberapa makanan berprotein tinggi terbaik yang dapat dikonsumsi seseorang untuk membantu mereka menurunkan berat badan.

1. Kacang hitam

Kacang hitam seringkali sebagai sumber protein yang tidak mahal. Kacang hitam dapat disiapkan dengan berbagai cara, menjadikannya bahan yang sangat serbaguna saat menyiapkan makanan.

Baca Juga: Virus Corona Bukan Berasal dari Wuhan, Berikut Hasil Penelurusan WHO