Network
Portal Bangka Belitung - Serai merupakan tumbuhan yang memiliki aroma citrus segar. Serai adalah salah satu bahan umum yang sering digunakan dalam membuat masakan dan minuman di Indonesia. Selain itu serai juga berguna untuk mengusir serangga.
Dikutip Portal Jogja dari Healthline, minyak esensial serai biasa digunakan dalam aromaterapi untuk menyegarkan udara, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.
Serai juga digunakan sebagai obat tradisional untuk membantu tidur, menghilangkan rasa nyeri, serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Mungkinkah Kamu Seorang Ambivert? Yuk Simak Beritanya
Salah satu cara paling populer untuk menikmati serai adalah bersama dengan seduhan teh. Berikut ini 5 manfaat yang terkandung dalam serai.
1.Memiliki sifat antioksidan
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, serai mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit.
Baca Juga: Tim Ahli Virus Dunia Dikirim ke Wuhan, WHO Ungkap Asal-Usul Pandemi Covid-19
Antioksidan penting adalah asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin. Antioksidan ini dapat membantu mencegah disfungsi sel di dalam arteri koroner Anda.
