Overhidrasi Tak Kalah Berbahaya dengan Dehidrasi! Simak 9 Tanda Tubuhmu Alami Overhidrasi

Portal Bangka Belitung.com-  Minum air yang cukup merupakan salah satu kebutuhan tubuh agar dapat terhidrasi dengan baik. 

Tak hanya dehidrasi, namun overhidrasi sama berbahayanya.

Minum banyak air dapat menyebabkan keracunan air atau yang disebut hiponatremia yang dapat menyebabkan bagian dalam sel kebanjiran karena natrium di aliran darah sangat rendah.

Baca Juga: Hasil Survei Amazon Web Service pada Tahun 2025 Indonesia Memerlukan Pekerja Digital Untuk Membantu Perekonomi

Dalam kasus yang parah, keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kejang, koma, bahkan menyebabkan kematian.

Dirangkum Portalbangkabelitung.com dari portaljember.com, ini 9 tanda bahwa kamu Overhidrasi:

1. Menambah air ke dalam botol minum

Baca Juga: Pasar Nostalgia Berwisata Kuliner sambil Melihat Barang-Barang Antik

Jika kamu orang yang terbiasa membawa botol minum sendiri dari rumah dan mengisinya kembali setelah habis, kemungkinan kamu akan minum terlalu banyak air.