5 Tanda Tubuhmu Kelebihan Lemak, Salah Satunya Susah Tidur

Baca Juga: Wajib Diketahui, Ini Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Ketika Berumur 40 Tahun. Salah Satunya Saus Pedas

5. Tidur gelisah

Selain menyebabkam tubuh menjadi lesu saat siang hari, konsumsi terlalu banyak lemak juga menyebabkan susah tidur. 

"Lemak adalah nutrisi yang membutuhkan waktu paling lama dicerna. Hal itu dapat mempengaruhi istirahat Anda dan mengganggu tidur Anda," jelas Taub-Dix.***

Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Kenali Gejala Penyakit Kulit Kadas dan Kurap Beserta Penanganannya