Network
Apabila hal itu terus dibiarkan, maka kekuatan tulang pun akan berkurang yang pada akhirnya akan menyebabkan penyakit osteoporosis.
Baca Juga: Cegah Sebelum Terjadi! Ini 3 Gejala Asam Urat yang Harus Diketahui
2. Risiko terkena penyakit stroke dan jantung
Risiko akan terkena penyakit stroke dan jantung ini telah dibuktikan dari penelitian yang dipublikasikan oleh Nurses'Health Study di Boston, Amerika Serikat.
Penelitian tersebut menyebutkan bahwa, seseorang yang jarang bergerak dalam sehari penuh akan lebih mudah terkena penyakit stroke dan berujung penyakit jantung.
Baca Juga: Masih Sering Alami Overthinking? Berikut 2 Cara Mengatasi Overthinking Menurut Dr. Andreas Kurniawan
3. Menurunkan kinerja otak
Semakin bermalas-malasan dengan minim aktivitas, maka kinerja otak juga akan mengalami penurunan. Itu disebabkan karena otak sama sekali tidak diajak untuk bekerja.
Apabila selama seharian penuh hanya bermain gadget, maka akan menyebabkan kemampuan otak semakin menurun, walaupun masih berusia muda.
Itulah bahaya dari kebiasaan mager atau malas gerak, beraktivitaslah walaupun hanya sedikit untuk menjaga kesehatan tubuh. Boleh sekali-sekali beristirahat dengan tidak melakukan apapun tapi tetaplah batas waktunya.
