Network
Nah karena ubi ungu mengandung magnesium, zinc, beta karoten juga vitamin B, mengonsumsi ubi ungu dapat mencegah dan meredakan peradangan sendi.
Baca Juga: Vagina Nyeri Saat Berhubungan Intim, Yuk Kenali Penyebabnya Perempuan harus Tahu!
7. Mengurangi resiko tukak lambung
Kandungan karbohidrat komplek juga tinggi serat membuat ubi ungu dapat bertahan lebih lama di lambung.
Pencernaan menjadi sehat, terhindar dari sembelit.
Bagi Anda yang menderita asam lambung, mengonsumsi ubi ungu dapat mengurangi produksi asam lambung berlebih serta mengurangi resiko luka atau tukak di lambung.
Baca Juga: Ketahui Faktor Penyebab Penyakit Asam Lambung atau GERD, Salah Satunya Makan Dengan Porsi Berlebihan
8. Mencegah kanker
Kanker bisa disebabkan oleh paparan radikal bebas juga faktor lingkungan.
Mengonsumsi ubi ungu dapat mencegah kanker karena kandungan antioksidan yang tinggi, beta karoten juga antosianin.
