Tips Mental Health, Cek Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental dari Indikasi Buruk

Beberapa poin diatas bahkan dapat berkontribusi pada kondisi Kesehatan mental seseorang.

Hal yang sangat dikhawatirkan, yaitu jika hal terebut terjadi secara konsisiten dalam waktu yang cukup lama.

Maka dapat berpotensi menimbulkan penyakit mental atau gangguan kejiawaan lainnya.

Baca Juga: 10 Tes Mental Health, Ketahui Kamu Sedang Depresi, Bahagia atau Stres! Jaga Kesehatan Mental Sejak Dini

Mental seseorang yang terganggu akan mengubah karakternya menjadi negatif.

Menjaga Kesehatan mental perlu dan wajib sekali dilakukan.

Melansir dari YouTube Mangusada Channel terdapat beberapa kiat untuk menjaga Kesehatan mental, diantaranya.

Baca Juga: Kurang Sehat? Cek 5 Tanda Mental Health Baik dan Bebas Gangguan Jiwa

1. Kontrol emosi kamu

Belajarlah untuk tidak mudah tersinggung terhadap apa yang dikatakan, pilah apa yang dikatakan dan ambil sisi positifnya.